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      拿鐵能減肥嗎?拿鐵減肥效果好嗎?

      繆奕童
      繆奕童(提問者)

      女,23歲,我由于暴飲暴食,導致了身體比較肥胖的癥狀,想要喝一些拿鐵來減肥,拿鐵能減肥嗎?

      #減肥|人已瀏覽|2022-07-24 19:08:03
      推薦回答
      魏志香
      魏志香 執業醫師 北京麗星翼美醫療美容診所

      減肥的時候還是要少喝一些咖啡是比較好的,而且也要注意保證充足的睡眠,如果說長期的喝咖啡可能會影響到睡眠,因為喝咖啡可能會刺激到神經的興奮,減肥還是要做到有規律的生活,飲食方式是非常重要的,一定要做到堅持鍛煉身體,保證充足的睡眠飲食,做到少吃多餐。

      其他回答
      薄濱
      薄濱 執業醫師 北京美泊韓博仕美容診所

      病情分析:減肥期間是可以足量的飲用咖啡的,不過一般來說在減肥的時候喝咖啡不要加糖為好,另外黑咖啡的減肥效果是比較好的,不過黑咖啡味道比較苦,如果是不喜歡的朋友那么在減肥期間還是應當少喝咖啡。日常需要有規律作息、作好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風和多喝熱水。

      張紅芳
      張紅芳 副主任醫師 北京潤美玉之光醫療美容門診部

      你好,單純地依靠某種食物和某種飲料是不可能實現真正減肥目的的,拿鐵咖啡有一定的減肥效果,但是不能單純的依靠喝拿鐵咖啡來進行減肥,因為這種咖啡也不可以過量的喝,減肥最重要的就是在控制飲食的同時積極的鍛煉身體,多消耗一些熱量,只有消耗的熱量比進食的熱量更多,才能夠慢慢的減掉身體里積存的脂肪。

      郭素霞
      郭素霞 執業醫師 北京斯邁爾齒科門診部

      可能會胖的。而且咖啡也不要天天得喝,要適量,因為喝的太多的話可能會導致咖啡因中毒。但是偶爾喝的話就會有很多的好處。他能夠消除疲勞,因為它里面有興奮神經的作用,不會使人那么的疲憊,而且他對于便秘也有一定的幫助,還能夠增快人身體的新陳代謝,促進排便。

      邸偉
      邸偉 主治醫師 安徽長征微創外科醫院整形美容科

      一般情況下喝無糖拿鐵會長胖。拿鐵主要就是飲用咖啡和牛奶沖泡而成的一種飲品,如果飲用的牛奶是脫脂牛奶,一般就不會導致身體發胖,如果飲用的是全脂牛奶或者是無糖拿鐵喝得比較多,比較容易導致體重增加。減肥期間可以適當地少量飲用,對于減肥并沒有大的影響,減肥期間主要是需要嚴格控制好飲食總熱量的攝入,少吃一些熱量高的食物,適當加強運動鍛煉,這樣才可以促進體重的下降。

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