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      檸檬泡醋能減肥嗎?檸檬泡醋減肥效果好嗎?

      聶惠雅
      聶惠雅(提問者)

      今天在網上看到一篇減肥的文章,有人用檸檬泡醋瘦下來的,請問檸檬泡醋可以減肥嗎?

      #減肥|人已瀏覽|2022-07-20 21:39:03
      推薦回答
      上田寬
      上田寬 執業醫師 北京貴美匯醫療美容醫院

      檸檬醋具有減肥的作用。檸檬醋具有新陳代謝排毒的作用。其中含有豐富的維生素c,具有殺菌保護胃腸粘膜,清除腸道中的毒素和脂肪堆積,抑制膽固醇作用。

      其他回答
      楊春
      楊春 主治醫師 北京京城皮膚病醫院整形美容中心

      如果用白醋和檸檬泡水減肥,建議要長期堅持,每天最少喝三杯,第一杯選擇在早上空腹的時候喝,可以促進腸胃的蠕動,幫助排出宿便。

      第二杯可以選擇在中飯后半個小時喝,可以促進食物被消化吸收,預防肥胖。第三杯可以在睡前喝一杯,可以減輕腸胃的負擔,幫助消化吸收,防止熱量轉化為脂肪在體內堆積,引起肥胖,同時也要適當的增加運動,平常的飲食要規律一些,避免暴飲暴食。

      黃寅守
      黃寅守 執業醫師 北京加減美醫療美容門診部

      所謂的檸檬醋不是只是單純的那樣檸檬加上白醋,而是用檸檬和冰糖還有100%純天然釀造的白醋一起制作出來的,所以說你的那種方法最好還是不要嘗試,檸檬有利于清腸而且會減輕食欲,在某一程度上會達到減肥的效果,這種檸檬醋的制作方法是首先將檸檬曬干,然后將檸檬、白醋、冰糖一并放入,需要攪拌均勻,然后密封,放在陰涼處,大約一個月左右,就可以了。

      高超
      高超 執業醫師 白山漢誠醫療美容門診部

      檸檬泡醋是可以減肥的,醋和檸檬都屬于酸性的食物,可以促進消化吸收,而且也具有排毒的作用,如果長期堅持的話可以達到減肥的效果。平時吃一些檸檬也可以起到美白潤膚的作用,減肥是一個長期的過程,任何一種減肥方法都需要長期的堅持才能有效果。有什么問題去正規醫院做個檢查,可以及時采取措施。

      王傳軍
      王傳軍 主治醫師 北京美泊韓博仕美容診所

      通過飲食調整來達到減肥目的還是可以的,檸檬冰糖是可以促進減肥的,一般制作方法為:取適量的檸檬、白醋、冰糖,將檸檬曬干,使其內部的水分基本揮發干凈,將干檸檬切成檸檬片,把檸檬片、冰糖放置于一個器皿中,倒入適量的白醋加蓋浸泡,一月后這些汁取出一勺,加進去400ml的溫開水,即可飲用,對于減肥有很好的作用。

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